15 lat moje efekty

Witam! Chciałem się pochwalić efektami po ponad 2 miesiącach. Chwilowo nie ćwicze ponieważ w sierpniu leżałem w szpitalu na wyrostek. Teraz gdy mogę ćwiczyć jakoś nie mogę się zabrać do ćwiczeń.
Podsyłam fotkę moich pleców może jakoś się zmotywuje.
Moje wymiary teraz:
obwód klatki piersiowej 87cm
biceps 25,5cm
łydka 31cm
wzrost 165cm
waga 46kg z natury jestem szczupły
Pozdrawiam!

co to jest ? Masuj chłopie bo samek osci

Nie widać żebyś ćwiczył, więc proponuję zacząć

hahahahahahaahaha

sewww

hahahahahahaahaha

nabijasz posty czy coś ? Co sie z niego śmiejesz ... każdy kiedyś zaczynał ...

no ja wiem tez kiedys tak wygladalem ale nie wstawialem zdjec do neta bo wiedzialem ze musze pracowac nad sobą. Ze tak to ujme z czym do ludzi.

Po dwóch miesiącach trudno o efektach mówić. Nikt z nas Cię nie zmotywuje jak nie będziesz chiał wykazać inicjatywy

dokładnie a jesli wygladajac tak potrzebujesz motywacji dodatkowo to

skóra i kości młody, nie ma co wrzucać zdjęć do neta tylko bierz się za żarcie i treningi

Mięsa przybędzie śladu nie będzie :D

bierz się za odzywianie i trening a na porównania zdj przyjdzie czas, zdjęcie startowe już masz zaczynasz teraz ostro trenowac i sie odzywiac a za rok na się pochwalisz przemianą