[BLOG]. kulinarny Grekusia

Kiedyś potrafiłem wciągnąć gorące świeże 2chkebki pszenne z kolą i kilkoma parówkami

Teraz też mogę ale nie tyje. Magia






Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-15 09:18:20

Umówiłem się na spotkanie ale pani się spóźni także


Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-15 09:52:01

Wpadłem na pomysł czy mogę połączyć bloga kulinarnego z dziennikiem ttreningowym.

Czekam na odpowiedź zielonej elity

Wracam do żywych

Dwie torby ryżu i 600 mięsa z udek na dwa razy

Dobra, dostałemz góry zgodę na dodanie dziennika treningowego bo dziennika kuchennego

Ogarnę parę spraw i biorę się do roboty


Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 08:33:15

grekar9

Tak jak obiecałem dorzucam do bloga kulinarnego dziennik treningowy. Będzie 2 w 1

Krótka wstawka.

Kiedyś ważyłem 115 kg, zalany fatem po całości ( fotkę dorzucę jak dokopię)

Zredukowałem się do 68 kg w 8 miesięcy bez "dodatków"






Aktualnie 94 kg, do końca roku masa pełną parą, chcę dobić pare kg






Będzie dużo fotek, rozpiski treningów, mnóstwo pysznego jedzonka i zarazem może motywacja większa.

Zapraszam do śledzenia

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:30:44

Bardzo fajnie że również będzie to dziennik treningowy :)

nie piszcie nic przez 15 min

Tak jak obiecałem dorzucam do bloga kulinarnego dziennik treningowy. Będzie 2 w 1

Krótka wstawka.

Kiedyś ważyłem 115 kg, zalany fatem po całości ( fotkę dorzucę jak dokopię)

Zredukowałem się do 68 kg w 8 miesięcy bez "dodatków"












Aktualnie 94 kg i dobijamy do końca roku ile wlezie











Będzie dużo fotek, rozpisek i przedewszystkim dobra micha. Zapraszam
















Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:46:10

Wow, skoro spadłes z takiej wagi to musi byc niezła przemiana. Super ;)

3 fota wygrywa :D


Zmieniony przez - milka. w dniu 18.10.2015 12:49:46

walczę dalej

wygrzebałem fotkę ok 90 kg









Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:55:02

i kawałek kopyta po 15 km biegu

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:56:02