Hantek
Nie za dużo? Szczególnie, że teraz moje odżywianie pewnie nawet nie przekracza 2k kcal.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16719
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
2400 za dużo?? Ja bym zdecydowanie więcej dał
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16719
Ale mi chodzi, że aktualnie odżywiam się strasznie gównianie, plus moja aktywność jest strasznie mała to nie wiem czy powyżej 2400 coś zdziałam.
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
skoro tak się odzywiasz kiepsko to nie licz na dobre efekty redukcji
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16719
Kiepsko w sensie, że mało kcal zjadam dziennie na pewno nie przekracza tego co sobie nawet ustaliłem na zdjęciach z załączników.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
za malo jedzenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16719
No dobra. Załóżmy, że teraz jem około 1800kcal dziennie, przy czym nic nie spada. Jedząc załóżmy te 2300 na start ruszy coś w ogóle?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
to juz pytania natury zgadywania, moze ruszy, moze nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
