redukcja chromole

dokladnie jak tetiszeri mowi, morfologia ladnie, lipidogram ladnie, tarczyca ladnie, cos nie tak z insulina i cukrem
po 2 h insulina ciagle u gory juz powinna spadac.

Czy przez te 2h wykonywania badania siedzialas caly czas w laboratorium? nie przyjmowalas zadnych plynow ani pokarmow?

Tak siedziałam i nic nie jadłam nie piłam. Jak słabo to co dalej? Na samą myśl o powtórzeniu badania robi mi się słabo ;)

A tak serio do jakiego lekarza? Wyczytałam, że konsultacja z diabetologiem. ale termin mam dopiero na połowę grudnia. czy mam coś do tego czasu zrobić więcej? Czy ma znaczenie to, że nic kompletnie nie spadła mi waga?


Zmieniony przez - chromole w dniu 2015-10-12 08:53:41

Tak, moze miec ogromne znaczenie. Tego badania, z racji duzego obciazenia organizmu,nie powinno ponawiac sie wczesniej niz po 6 mies.

i co teraz? mam jeść normalnie?

Jezeli chcesz isc do dietetyka, to koniecznie, ale to koniecznie musi byc ogarniety. Zeby nie bylo kwiatkow pt pelnoweglowe sniadanie tak jak jesz obecnie. Na tym etapie,trzebaby uwrazliwic Twoje komorki na insuline bo jezeli tak dalej pojdziesz to jestes na drodze do cukrzycy. Poki co nie ma co panikowac, ale w odstawke ida sniadanka typu muesli z owocami. W zaleznosci od osoby czasem dobrze wychodza diety niskoweglowe/wrecz keto. Takie jednak powinny byc prowadzone w konsultacji z dietetykiem klinicznym. Dobrym pomyslem jest pominiecie wegli w sniadaniu w ogole czyli sniadania tluszczowo bialkowe, zeby od rana nie stymulowac wyrzutu insy. Wegle zawsze w towarzystwie tluszczu i rowno rozlozone, z dobrych zrodel. Pytanie teraz ile tych wegli.


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-10-12 10:59:06

czyli moje częste płatki owisiane, jajecznica z chlebem pełnoziarnistym w odstawkę?

Dietetyka na razie mam słabego, z tymi wynikami do dietetyka czy diabetologa?

Diabetolog nie, dietetyk, ale kliniczny, a nie zwykly. Wazne, zeby Cie nie wpakowany na zadne leki poki co. Najpierw trzeba dieta podzialac. Akurat jajecznica z chlebem to jeszcze jak Cie moge jako posilek nie sniadaniowy, ale owsianka ze sliwka to nie bardzo. Generalnie dla Ciebie nie indeks glikemiczny jest wazny co ladunek glikemiczny calego posilku. Bialko i tluszcz spowolnia wchlanianie cukrow (wegli) w jelicie. Jak sie czujesz po swoich owsiankowych sniadaniach ? Najadasz sie, za godzine glodna jestes, masz skoki energii, ospalosc popoludniowa itp?


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-10-12 11:54:36

Jestem zalamana :(

Faktycznie owsianka to dla mnie posilek na chwile...a popoludniami notorycznie chce mi sie spac. Generalnie posilki na slodko (pierogi, nalesniki z serem) nigdy na dlugo mnie nie nasycaly.

Bez dietetyka klinicznego nie uda sie? Zrobilam troche platnych badan i perspektywa inwestycji w jadlospis od dietetyka :( nie mam kasy na razie.

Ale jak bedzie mus to pojde.

http://dietetykwarszawa.pl/ znalazłam dietetyka i postanowiłam się wybrać.

Pani przez tel powiedziała, że będzie konieczne ułożenie diety z produktów o niskim IG....czy to takie proste? Bo jeżeli tak to może sama coś podziubię?

Nie jestem wielkim specjalista od insulinooporności ale i ja sie zmagam z takimi problemami .
Sama zrobiłam badania krzywej ,poszłam do diabetologa by zinterpretować badania i się okazuje że jeśli jest coś w granicach normy lub lekko wyżej nie widzą jakoś problemów.
Mi diabetolog dała skierowanie do szpitala by zrobić bardziej dokładne badania.Ale przy insulinooporności stwierdziła że najbardziej istotne jest spory i dieta oparta na niskim ig.
Nie stresuj się bo badania glukozy masz w normie tylko insulina nie za bardzo ,chociaż na czczo jest ok.