Maca razowa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6720

Witam
Szukam alternatywy dla pieczywa i wafli ryżowych. Co sądzicie macy razowej Sonko? BTW:11,8 g/0,9 g/71,3 g/ 355 kcal Skład:mąka pszenna, mąka żytnia pełnoziarnista (40%), woda.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

słabo to wygląda, dobrej jakości pieczywo będzie lepszym wyborem.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Lars

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6720

Dzisiaj znalazłem w polo Wase żytnią delikatess. Jest wypiekana z ziarna z pełnego przemiału. Skład: pełnoziarnista mąka żytnia,sól,drożdże. BTW: 10/1,5/59. Nada się zamiast pieczywa?

Zmieniony przez - Lars w dniu 2015-10-11 11:01:49

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

na pewno wygląda lepiej niż to wyżej.

jak Ci smakuje jako urozmaicenie możesz włączyć.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Scarguy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1434

Czemu słabo? Ja mam mace Chaber (ok.350cal/10B/0T/75W). Skoro trzeba dostarczyć białko i węgle tez - nawet na redukcji.
@Koniu151, możesz wyjaśnić?

Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2015-10-14 13:43:37

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

jasne, trzeba dostarczyć białko i węgle, jednak warto też zwracać uwagę z czego się je dostarcza, wybierając tak produkty, by dostarczał nie tylko BTW/kcal, ale i witamin, minerałów, czy innych składników potrzebnych do funkcjonowania organizmu, tak przetworzone produkty nie koniecznie te kryteria spełniają.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Scarguy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1434

Ale ma to wieksze znaczenie skoro przy redukcji je sie sporo warzyw/owoców, do tego jeszcze jakas suplementacja witamionowo-mineralna.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6377 Napisanych postów 79345 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775112

Dlaczego eliminujesz pieczywo?

Moderator działu Odżywianie

...

Scarguy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1434

Ograniczam, nie eliminuje. Mace/pieczywo wasa maja wiecej białka. Ale wlasnie sobie porównałem je z pieczywem żytnim no i wegli tez to ma wiecej i przetworzone jest bardziej. Masz racje. A wydawać by sie moglo że pieczywo takie/wafle ryżowe, macy zdrowsze, mniej kaloryczne. Ehhh.... Pewnie dlatego że jest na takie lansowane.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6377 Napisanych postów 79345 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775112

Białka w pieczywie bym w ogóle nie porównywał i nie zwracał na nie uwagi. Pieczywo chrupkie jest bardziej przetworzone, co jest znacznym powodem aby nie spożywać go stale w diecie. Pumpernikiel, pełnoziarniste będzie ok.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat