Maca razowa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6720

Witam
Szukam alternatywy dla pieczywa i wafli ryżowych. Co sądzicie macy razowej Sonko? BTW:11,8 g/0,9 g/71,3 g/ 355 kcal Skład:mąka pszenna, mąka żytnia pełnoziarnista (40%), woda.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

słabo to wygląda, dobrej jakości pieczywo będzie lepszym wyborem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Lars

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6720

Dzisiaj znalazłem w polo Wase żytnią delikatess. Jest wypiekana z ziarna z pełnego przemiału. Skład: pełnoziarnista mąka żytnia,sól,drożdże. BTW: 10/1,5/59. Nada się zamiast pieczywa?

Zmieniony przez - Lars w dniu 2015-10-11 11:01:49

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

na pewno wygląda lepiej niż to wyżej.

jak Ci smakuje jako urozmaicenie możesz włączyć.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Scarguy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1434

Czemu słabo? Ja mam mace Chaber (ok.350cal/10B/0T/75W). Skoro trzeba dostarczyć białko i węgle tez - nawet na redukcji.
@Koniu151, możesz wyjaśnić?

Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2015-10-14 13:43:37

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

jasne, trzeba dostarczyć białko i węgle, jednak warto też zwracać uwagę z czego się je dostarcza, wybierając tak produkty, by dostarczał nie tylko BTW/kcal, ale i witamin, minerałów, czy innych składników potrzebnych do funkcjonowania organizmu, tak przetworzone produkty nie koniecznie te kryteria spełniają.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Scarguy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1434

Ale ma to wieksze znaczenie skoro przy redukcji je sie sporo warzyw/owoców, do tego jeszcze jakas suplementacja witamionowo-mineralna.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Dlaczego eliminujesz pieczywo?

Moderator działu Odżywianie

...

Scarguy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1434

Ograniczam, nie eliminuje. Mace/pieczywo wasa maja wiecej białka. Ale wlasnie sobie porównałem je z pieczywem żytnim no i wegli tez to ma wiecej i przetworzone jest bardziej. Masz racje. A wydawać by sie moglo że pieczywo takie/wafle ryżowe, macy zdrowsze, mniej kaloryczne. Ehhh.... Pewnie dlatego że jest na takie lansowane.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Białka w pieczywie bym w ogóle nie porównywał i nie zwracał na nie uwagi. Pieczywo chrupkie jest bardziej przetworzone, co jest znacznym powodem aby nie spożywać go stale w diecie. Pumpernikiel, pełnoziarniste będzie ok.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat