Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
370
Witam, planuje inwestycje i ciekawi mnie, co powinienem kupić, i ile to może kosztować tak więc, chce zrobić w domu siłownie taką jedno osobową z dużym nastawieniem na redukcje czyli po za ławką i atlasem jeszcze orbitrek, bieżnia. Ciekawi mnie co dokładnie musi znaleźć się w takiej siłowni i jaki może być koszt całości, widziałem sprzęty w różnych cenach i wiem, że wszystko zależy od jakości i wytrzymałości, ważę jakieś 120kg wiec pewnie dość drogo wyjdzie taka inwestycja. Tak wiec proszę o pomoc w zrobieniu listy koniecznych urządzeń do takiej siłowni i mniej więcej ile kasy przygotować, szczerze mówiąc nastawiłem się na +/- 10tyś. I Czy w każdym domu można zrobić taka siłownie czy jednak obciążenie całego sprzętu + ćwiczący, powinienem dowiedzieć się co i jak z tym czy nie muszę się tym przejmować?
Szacuny
43
Napisanych postów
259
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6369
Możesz się na wioślarza pokusić jeśli zależy ci na redukcji spokojnie można na necie używanego kettlera z dostawą za 200-300 kupić mało miejsca zajmuje można złożyć
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Z atlasu zrezygnuj od razu, dużo miejsca zajmuje i nie jest funkcjonalny, orbitrek ok 500 stów pewnie, co do bieżni to ok 1500 się już dobrą kupi np jakiegoś Yorka, ławka ok 300 zł, stojaki z 150, jakiś drążek czy poręcze po ok 120 zł za sztukę, reszta to koszta obciążenia i gryfów.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
370
ławkę za 300 mam, obciążenie 50kg, gryf, drążek, hantle, ale taka ławka jest strasznie nie stabilna i chyba brakuje mi modlitewnika, i dlaczego orbitrek i bieżnia tak tanio? z tego co widziałem chodzą po 1,5tyś + jeśli chodzi o jakieś lepsze firmy i w miarę wytrzymałe. Stojak wiem, obowiązkowo. a co z wyciągiem? dolny, górny, modlitewnik, ławka do brzuszków ( skakanka, jest tania ale chyba warto kupić?) Jakiś steper, i wioślarz? Albo obciążniki na nadgarstek czy kostkę? I tu małe pytanie co do kardio w domu warto czy nie ma sensu i koniecznie na dworze? :X
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Nie ma co wydawać kasy na sprzęty domowe, co innego na siłowni gdzie sama jedna bieżnia z 20 tysięcy kosztuje, na siłowni nieraz chodzą non stop, muszą być wytrzymałe, a w domu takiego obciążenia nie będą miały, z 45-60 min dziennie.
Pokaż fotkę tej ławki. Modlitewnika nie musi być, na biceps jest tyle ćwiczeń że jest on zbędny. Co do wyciągu sprawa indywidualna, mozesz pomyśleć też o bramie, steper zbędny, wioślarz też, za dużo chcesz kupić sprzętów mechanicznych, (steper, wioślarz, orbitrek bieżnia.) Nie kupuj obciążeń na nadgarstki czy kostki nie ma sensu. Cardio na dworzu czy w domu, w domu plus że film możesz sobie włączyć i się nie nudzi, ja np nie lubię biegać na biezni nie czuję się pewnie, muszę się wczuć w jej rytm i nieraz nogi uciekają.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
370
pewnie w sensie boisz się że, spadniesz czy o brak efektów?
Czyli to czy na dworze czy w domu nie ma większego znaczenia? I podsumowując.
Ławka
Obciążenie ile mniej więcej? 100kg?
Stojak
Orbitrek
Bieżnia
Gryfy
Drążek
Wyciąg
Brama
coś jeszcze warto?
http://allegro.pl/lawka-xylo-xg-035-z-modlitewnikiem-skladana-h5-i5241293391.html taka ławka tylko bez modlitewnika.
Zmieniony przez - Scraw w dniu 2015-09-25 22:30:50
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
370
domową siłownie z naciskiem na redukcje :P Jeśli jednak coś jeszcze warto kupić to proszę o uzupełnienie, i obciążenia chyba warto wiecej żeby na wyciąg i brame nałożyć i ciągle nie zdejmować. Dziękuję za pomoc.