wizardsSiema. Założenie diety faktycznie podobne jednak forma u Ciebie lepsza, mniej fatu :) Będę zaglądać :)
Wiadomo jednak, że obecnie na 1850kcal przy czym tylko 200 węglach i niecałych 50 tłuszczach mój jadłospis wygląda całkiem dobrze, ale jak widać pieczywo tostowe, mąki, żółtka jaj i tłuszcze zwierzęce nie są mi groźne... Ba, zdarza mi się prawie codziennie zjadać serek topiony light do przeróżnych potraw :D
-----------------------------------------------------------------------------------
Postaram się teraz wprowadzić trochę innowacji.
SCHEMATY
Moje wpisy będę dzielił kolorami ze względu na poruszaną tematykę.
Najczęstszym kolorem będzie kolor czerwony. Nim będę oznaczał wpisy treningowe, jadłospisy, krótkie komentarze do tego.
Kolor zielony zostanie zarezerwowany dla cyklu moich spostrzeżeń i opinii na temat różnych produktów, które stosuję, bądź stosowałem. Zawierać tu będę także wpisy o metodach treningowych, czy innych wynalazkach. Nazwijmy to krótko - CYKL OPINII
Ostatnim niech będzie kolor niebieski - w tych barwach będą przedstawiane wpisy dotyczące zmian, ważnych zdarzeń, czy czegoś co chciałbym Wam przekazać i podkreślić.
-----------------------------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - PoGGromca w dniu 2015-09-17 16:58:26
DT: Po pełnej redukcji
Cel: Reverse i powolne wbijanie mięcha.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_PoGGromca,_czyli_historia_chłopca_z_węglem_zamiast_zapałek-t1087550.html