Dieta masa - przeróbka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 914

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PawlosNac

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 510

Co sądzicie o tej diecie panowie?

Miałem już dietkę, lecz wolę świerze ryby niż wędzone i w puszkach.

Info:
Typ: ektomorfik
Waga: 70
Wzrost: 185
Wiek: 18
Cel: masa
Staż: początkujący

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SenioRrrr

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 947

Moim zdaniem wszystko ok. :)

...

PawlosNac

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 510

Super, dzięki

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191722

Nie lepiej dać 4 posiłki a większe objętościowo ? Po treningu dać w formie półpłynnej np. wpc + kleik ryżowy/skrobia kukurydziana + owoce .
Pozdrawiam

...

MilkyLayne

Ekspert

Szacuny 197 Napisanych postów 1532 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11842

Jest okej, pamiętaj o omega3: tłuste ryby,lniany, orzechy włoskie. Jeżeli pasuje Ci ilość posiłków to jest okej, jeżlei lubisz podjeść to możesz zmniejszyć ilość posiłków a zrobić bardziej objętościowe.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat