Proszę was o pomoc jak połączyć te suplementy?
Jestem po redukcji i wchodzę powoli na masę. Za jakiś czas chcę zacząć suplementację.
Trochę dostałem i trochę kupiłem suplementów i nie wiem jak to ogarnąć...
I jeszcze jedna sprawa, trening mam około godziny 11 rano.
Więc tak:
Cm3 Treca
Storm Universal - pół puchy
BCAA Xplode Olimpa.
AAKG treca
Gainer Vitalmax 2(według braku w diecie- po treningu)
Olimp Provit80- z tego robię szejka z płatkami owsianymi w dni pracujące.
Pare lat temu brałem jakieś suplementy, kreatyne i gainery...niestety młody głupi i bez żadnej diety :]
Jak najlepiej to połączyć?
DT: Cm3 rano na czczo, AAKG+BCAA przed, po treningu STORM?
DNT: nie mam pojęcia
Z góry dzięki!