Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli posiadasz już prosty gryf ( który jest fundamentem ) to lekko łamany będzie bardziej praktyczny. Wybierzesz jak uważasz .
...
Napisał(a)
To kwestia indywidualna, jedni lubią lekko łamany inni mocno gięty. Sam mam dostęp do obu i raz wole jeden a później stwierdzam, że lepszy jednak jest ten drugi i tak w kółko ;) Aktualnie stawiam na mocno gięty ;P
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od tego, na których mięśniach chcesz się skupić Im bardziej łamany gryf, tym mocniej pracuje m. ramienny i ramiennopromieniowy.W przypadku prostych gryfów prym wiedzie dwugłowy.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-12 11:27:52
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-12 11:27:52
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Kilka pytan nowicjusza.
Następny temat
Poprawka planu treningowego i pomoc w treningu pleców
Polecane artykuły