Wyrzeźbione ciało

Mam jeszcze pytanie .... Chciałabym trochę schudnąć i w związku z tym musze stosować dietę. Jaka byłaby najlepsza??

Zależy do czego najskuteczniejsza którą znam, to kopenhaska, ale z kolei w czambuł potępiana przez wszystkich dietetyków

czy to zajawka zeby ludzie cwiczyli po to zeby dobrze wygladac na plazy?? nie dla wlasnej satysfakcji?... dla mnie to tylko taki plus bo cwiczenia sprawiaja mi przyjemnosc.

Peponent chyba źle mnie zrozumiałeś... Owszem chcę dobrze wyglądać, ale nie zmienia to faktu że lubię ćwiczyć Poza tym zauważyłam u siebie kilka mankamentów i chce nad nimi popracować. Ale to chyba dobrze Przynajmniej nie chce wyglądać jak obtłuszczona szafa
Chyba jest niewielu facetów którym sie podobają takie laski :/ No ale mogę się mylić ....

Ja kopenhaskiej nie polecam. U mnie wywoływała wymioty i bardzo złe samopoczucie wieczorem

Zapewne niedocukrzenie. B. możliwe, że masz hiperinsulinemię. Wtedy pomaga dieta tłuszczowa, choćby Atkins

Jestem na diecie 1000kcal i dużo się ruszam. Co najmniej godzinka dziennie 6 razy w tygodniu:) Do tego masaże, naprzemian zimne i ciepłe prysznice:)
pozdrawiam