Trening 7D

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2850

Witam. Niedługo wracam na siłownię i przydałoby się troszkę urosnąć. Najbardziej mi zależy na plecach żeby były szersze. Klatkę mam zapadniętą więc nici z fajnego jej wyglądu (oprócz brzucha bo chce wyrzeźbić). Oczywiście łapy jak i barki też chcę mieć większe. Pomyślałem o treningu pleców 2 razy w tygodniu lecz nie wiem czy to nie będzie za ciężko i jaki ma być odstęp czasu między takimi treningami. Pomoże ktoś?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Wklej ankietę uzupełnioną, wtedy będzie można coś podpowiedzieć.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-02 16:17:22

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...