Wróciłem do żywych mam około 20-22% BF i nie wiem co mam teraz robić redukcje czy masę bo chyba jak bym zredukował wyglądał bym jak po chorobie ;) co myślicie ?
...
Napisał(a)
Pokaż zdjęcie bo bf 22 jest już sporty. nie musisz redukować na wióra do 15% czy niżej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!