a masz moze jakies nowe zdjecia Jarka ??...
coś tam jest, ale narazie nie powinieneś sie zbytnio chwalić - nie ma zabardzo czym.
Oceny: (od 1 do 6, skala dla początkujących pakerów wiec bedą dość wysokie noty)
biceps - 3
klata - 4
plecy - 3
przedramiona - 2
brzuch - 4
uda - 1! (nogi trza pokazać)
łydki - jw.
Oceny: (od 1 do 6, skala dla początkujących pakerów wiec bedą dość wysokie noty)
biceps - 3
klata - 4
plecy - 3
przedramiona - 2
brzuch - 4
uda - 1! (nogi trza pokazać)
łydki - jw.
...
JESTES NA DOBREJ DRODZE OBY WYSTARCZYŁO CI CHECI I MOTYWACJI OCZYWISCIE SOG
.:(GŁOGÓW):.
...
No rzezba calkiem przyzwoita.Ale nie obrazajac to wszystko takie male jest.Masa, masa i jeszcze raz masa.Czesc i czolem

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

)