...
Napisał(a)
ale jak ja się pokaze w szkole taki gruby a pozatem mało wiem co jeść i boję się że mnie zaleję
...
Napisał(a)
Jeśli tak bardzo zależy Ci na ocenie innych to kulturystyka nie jest dla Ciebie. Jeśli chodzi o jedzenie to zawsze możemy ci pomóc. Nie bój się zalania, bo tak jak ci napisałem zacznij od dodania 200 kcal i bedzie wszytsko ok :)
...
Napisał(a)
poczekasz miesiąc bedzięsz kontrolował lustro oraz progres siłowy, jeśli waga stanie dodasz kolejne 200 kcal i tak aż dojdziesz do swojej wagi
Poprzedni temat
Treningi a probolan 50
Następny temat
Ocena push\pull
Polecane artykuły