Czy trening na deficycie kalorycznym przyczynia się do wzrostu mięśni?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2089

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nuta123422

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1048

Jak wyżej. Chodzi mi o to czy mając deficyt kaloryczny robiąc np przysiady nie zwiększy mi to pośladków i ud? Czy taki trening jest dobrym rozwiązaniem jeśli chodzi o walkę z cellulitem ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

konar128

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1910 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229

Nie zwiększy a ujędrni :).

...

ketrinn

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 377 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5503

Przysiady, MC i takie różne inne podnoszenia ciężarami z profresem jak najbardziej na cellulit. A do tego jeśli ma być to redukcja to możesz dorzucić lekkie cardio po treningu siłowym

http://www.sfd.pl/REDUKCJA__walka_ze_słabościami_-t1057658.html

...

nuta123422

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1048

o cardio myślałam rano na czczo

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Dobrze myślałaś

Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-08-24 18:22:13

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

https://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robić_aeroby_na_czczo-t400016.html

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Całkowita ilość tłuszczu spalonego w trakcie treningu oraz w ciągu 2 godzin po treningu była większa, gdy poranny trening był wykonywany na czczo, bez względu na indeks glikemiczny posiłku potrenigowego.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat