Co do masy, to nie ma co się bać, ona powinna iść stopniowo, w tym wieku nie ma problemu masować i tak zbudujesz tyle ile Ci pozwoli organizm, a zyskasz siłę
Jeśli technika ok i ciężar nie za duży to powinno być w porządku
Ilość wyświetleń tematu: 2380
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły