Jakie suplementy na początek?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 927

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cvany180

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37

Witam chodzę na siłownie około 4 miesiące, jak dotychczas ćwiczę według planu dzielonego czyli splita.
Od jakich suplementów zacząć, co na początek? Chciałbym zbudować masę mieśniowa.
wzrost okolo 190cm
waga 76kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fraszcz

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3988

Kreatyna, ewentualnie białko/gainer jeżeli braki w diecie

...

LisseK

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 48 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 489

A dieta jest?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3261 Napisanych postów 25318 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419281

Suple masy Ci nie zbudują , za to odpowiedzialna bedzie odpowiednia dieta i trenieg przedewszystkim, na początek mozesz wspomóc sie kreatyna i wystarczy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat