WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jakie suplementy na początek ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 813

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

70

Wzrost

179

Staż treningowy

4miesiące

Obwód pasa

85,5cm

Obwód klatki piersiowej

88cm

Obwód uda

45

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie

Stan zdrowia

dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie

Wrażliwość na stymulanty

nie

Możliwosci finansowe

tak

Cel/problem/opis

masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6
Trenuję już jakiś czas. Mój główny cel to masa.
Jaką polecacie dietę i jakie suple ?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297126
Z suplementów same witaminy starczą, lektura: https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12555 Napisanych postów 162264 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242832
przede wszystkim chlopie zacznij jesc, bo chudo jest az strasznie
nie widac tych 70kg

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc dla początkującego - dieta,porady,brakujące kalorie

Następny temat

Plan FBW do oceny

electro
Polecane artykuły