Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
A nie, jak suple dwa tygodnie, to jeszcze nie. Pytalam bo nie widzialam czy podalas wynik. Tak z ciekawosci. Ja miam niedobor i to niezly, co prawda tylko 5 tyg suplementacji, ale zastanawiam sie jak nisko bylo przed. I tsh ciut mi spadlo po suplowaniu D3. No labirynt biochemiczny no :(
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-08-03 18:23:00
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
O rany, taki sam mam! Dla dobra zdrowia powinno byc ok 50-60.....Mialam w suplach dawke 2tys jm, ale juz widze, ze pojdzie pewnie na 5tys. I ferrytyne mialam slaba........wiec tej beidnej tarczycy to nie pomoaga, coz tatar na sniadanie pozostaje ehehe.
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
ferrytyna mi sie podniosla z 29 na 40 po 6 miesiacach suplementacji 2x dziennie po 69 mg jonów zelaza , take sama dietka ciezko jak tarczyca nie domaga
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
No coz mieso zwierzece to najbardziej przyswajalne zelazo (hemowe), to roslinne slabiutko, a jeszcze fityniany blokuja wiec mozna sobie darowac. Bez supli sie nie obejdzie, ale wazne zeby byly podawane w np vit C bo zelazo wchlania sie w srodowisku kwasnym. Rany moja apteka sie powiekszy....
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-08-03 19:20:06
pigwa86
rzabba
Tetiszeri
