Przeplatanie fbw i split

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 878

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8

Siemka jestem tu nowy i chciałbym się dowiedzieć czy byłby sens przeplatanie fbw i split np. Fbw 4-6 tygodni a później 4-6 tygodni split itd. Co o tym sądzicie ? Czy ma to sens?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8804 Napisanych postów 50990 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391273

po 8 tyg bedzie ok

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

nowy44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8

Dzieki za odpowiedz chciałem by ktos doswiadczony sie wypowiedział bo jestem zielony w tym temacie. Tak zrobie

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

jak najbardziej możesz tak robic, zazwyczaj jednak ktoś preferuje jeden system treningowy , tez dość często zmieniam po trochę dluzszym okresie 8-10 tyg.

...