trening

Cześć,
Moj trening to pon-śr-piąt.:
pompki na klate i triceps
Pompki tylem na triceps
Hantlami barki

-wt-czw-sob :
Drążek na plecy i biceps
Hantlami na biceps
Brzuch-abs
Nogi.

Trening fajny kazda partia ma dwa dni przerwy,
Ale MOJE PYTANIE BRZMI: czy trening jest dobry niby pompki nie angazuja bicka, ale meczą przez to codiennie chyba praktycznie są męczone.

Sory ,że sie rozpisałem.

codzienne treningi nie bardzo. zależy jaka intensywność ich jest

Witaj,

zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 


Pozdrawiam