Phil Heath 7x Mr. Olympia

nogi 11 tyg przed cz1

ja zwykle dużo gadania,mało ćwiczenia, do tego te ćwierć przysiady z sztangą...trochę wiocha

Kulturystyka polega teraz na chemii i p******eniu a nie na ciezkich treningach. Co do siadow, patrzac na jego nogi to nie robi nawet 5% siadu, grunt ze dziala.

ja to nawet nie oglądam tych jego treningów

i teraz się człowiek zastanawia:
a) czy on jest na serio aż taki " gift" że od takich gównianych przysiadów mu same mięśnie rosną?
b) czy to filmik pod publiczkę a w realu zapierdziela jak szalony, tkz. podpucha?
jak myślicie?

to jest murzyn, oni wcale tak naprawde nie musza zasuwac jak warren czy yates, poprostu maja gen do tego i jest im latwiej, wiem bo widze to codziennie, wali dobry towar a nie jakies ug gowno, jest czarny i mu taka stymulacja starczy, przed olimpia powbija troche oleju gdzie ma braki i tyle.

cytując klasyka

nogi cz2

.

.