SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

(BLOG) Redukcja, Motywacja i Wasza pomoc :) Zapraszam na blog, dziennik :D nie wiem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: blog , redukcja , motywacja , wasza , pomoc , zapraszam , dziennik , wiem

Ilość wyświetleń tematu: 3082

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594

No dobra, to redukcje zaczynam od poniedziałku :) a teraz małe poprawki nad dietą :p

A trening będzie okej? Do tego chce aeroby, tylko ile czasu?

Zmieniony przez - Juja123 w dniu 2015-07-08 11:30:42

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 1170 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20681

Nie rób żadnego aero na Początku i tak tłuszcz będzie się palił jak waga i pas stanie wrzuć 2 razy hiit va w najgorszym wypadku pod koniec możesz robić cardio

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594

Trening hiit trochę nie na moją kondycje :D
Chyba że na krótki czas to dam radę.
A trening siłowy dobry? Z jakim obciążeniem robić?

Zmieniony przez - Juja123 w dniu 2015-07-08 14:51:06

...

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 547 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31035

powodzenia życzę :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594

"crx23" Dzięki :p

Zmieniłem dietę, Proszę o ocenę :)

Zmieniony przez - Juja123 w dniu 2015-07-08 15:53:34

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594

Oceni ktoś? :D

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 1170 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20681

Według mnie jest dobrze daj jeszcze jakieś Orzechy i będzie git

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594

Dorzuciłem 50g orzechów na posiłek 3

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594

A jak z treningiem?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prośba o sprawdzenie FBW

1
2

Następny temat

Barki

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły