SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cyklon na masę na bogato :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5755

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

86

Wzrost

176

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

119

Obwód uda

68

Obwód talii

89

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B/T/W 2/2/1 (redu)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

cypio,oma,enan,T3,prop,clen

Opisz swój plan treningowy

split 4xtyg

Cel cyklu

redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

cały czas ON

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/170/135
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Ile tygodni tak leciałeś? Brałeś już insulinę kiedyś ? lub opcjonalnie dodaj cyklicznie metę lub antka jak jest stagnacja.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 490 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10109
Insy nigdy nie brałem .A ostatnia bomba deka + cypio 22 tyg. Potem 4 tyg przed takimi zawodami lokalnymi (siłowe) leciał tren A, prop,antek.
Metki też nigdy nie jadłem :)


Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-07-07 23:05:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
marrcii to nie baw się w insulinę zacznij od mety nawet 30mg przez 5-8 tygodni [tutaj ważna jest reakcja organizmu] na bank przełamię stagnacje. Metka jest bardziej uniwersalna w dawkowaniu jeśli chodzi, o rozpiętość dawki niż anapolon.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 490 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10109
Jak proponujesz to rozpisać ?To jest jakieś 22 tyg masy. Deka+teść (enan lub cypek) + meta


Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-07-07 23:11:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jako bazę dajesz dekę i testa w czasie stagnacji dodajesz metę /turę lub antka. Po oralach 17 alfa robisz detoks flaków, heparegen +rapacholin + probiotyk na jelita.


Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-07 23:43:32

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
marrcii
Dietkę mam dopiętą jak zawsze na 5.:)


Nie widać tego po wymiarach. Przy tej wadze masz 90 w pasie więc moja rada na początek lekka redukcja tkanki tłuszczowej a potem możesz zacząć masę. Lepsza wrażliwość insulinowa i metabolizm, który przyśpieszy po dodaniu kcal pozwolą Ci więcej masy ulokować w mięsie a mniej w smalcu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 490 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10109
Mój pomysł.
Deca 1-18 400mg week
Teść 1-22 625mg week
meta/antek -nie wiem jak rozpisać
Proszę kumatych o pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 490 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10109
Hubert81. Chodziło mi ze potrafie trzymać ostro miche na bombie.Pas jest spory,kg tez kilka jescze moglo by pojsc w dół. Chcialbym teraz konkretną mase,nie dużo wegli bym żarł by nie podlewalo slonina.Potem ostre redu do wakacji.Jak teraz nie zaczne to nie bede miał pozniej czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 490 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10109
podbijam, co z moim pomysłem na cyklon?Może zostać? Jak rozpisać metę i antka na cały cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
marrcii
Mój pomysł.
Deca 1-18 400mg week
Teść 1-22 625mg week
meta/antek -nie wiem jak rozpisać
Proszę kumatych o pomoc



1-18 deka 400mgweek
1-22 test 625mg week
1-5meta 30mg
10-13 antek 50-100mg lub znowu meta 30mg
18-23 tura 50-60mg

Co 6-7 tyg hcg 10razy 500j m eod do deki , korzystnie dodać cabaser ewentualnie bromergom lub dobrze tolerowany norprolac 25mg na dobę.
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po mecie

Następny temat

Drugi cykl proszę orady Cypionat Boldenon

WHEY premium