sypanie odzywek "na oko" mija sie z celem,
...
Napisał(a)
wrzuc to co zjadles do kalkulatora kcal a bedzie wiadomo mniej wiecej czy potrzeba uzuplnienia diety czy jakies wieksze poprawki,
sypanie odzywek "na oko" mija sie z celem,
sypanie odzywek "na oko" mija sie z celem,
...
Napisał(a)
K_PSno skoro nie znasz sie na diecie to tym bardziej bym nie sypał
cm3 nada sie zarówno na masie jak i na redukcji
temu że za duzo moge dac i mnie zaleje tluszczem?
...
Napisał(a)
VerrumK_PSno skoro nie znasz sie na diecie to tym bardziej bym nie sypał
cm3 nada sie zarówno na masie jak i na redukcji
temu że za duzo moge dac i mnie zaleje tluszczem?
tak, między innymi.
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-04 14:25:06
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
to moze odpuszcze gajnera wezme jakies dobre bialko i postaram sie dopracuje diete, wiecej bialka znaczy budowanie masy bez ryzyka zbednego otluszczenia? Czy to tylko chwyt reklamowy?
...
Napisał(a)
Najpierw dograj diete, potem będziesz myślał co kupić i czy w ogóle coś
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Verrum... wiecej bialka znaczy budowanie masy bez ryzyka zbednego otluszczenia? Czy to tylko chwyt reklamowy?
nie, nie znaczy.. jak ze wszystkim sa granice, nadmiar bialka moze np. zadzialac wrecz odwrotnie i bedziesz mial problem z budowa masy..
...
Napisał(a)
Większe ilości białka też nie są wskazane, nie ma tu tak ze jak wezmę 1g więcej na kg to mnie rozwali, nadwyżka białka też może się odłożyć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok dogralem diete potrzebuje tylko około kilo dobrego izolatu białka, myslalem nad Scitec nutrition 100% whey isolate bedzie ok, czy moze polecacie cos innego?
...
Napisał(a)
Wrzucałeś w dziale odżywianie zrzut do sprawdzenia ?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Polecane artykuły