czy to dobry wynik?

ja od 2 tygodni przyjmuje spalacz (l karnityna 600 od activlab) i ubyło mi 4 cm w pasie. trochę w klasie 2 cm i 0,5 w bicku wypalił się tłuszcz. a na wadze 1kg niej.ćwiczeń siłowo 3x w tygodniu i co dziennie lub co drugi dzień spacer energiczny z psem około 45-60 minut.
ograniczyłem węgle i tłuszcz .
co wy myślicie o tym?

Może tak zacznij mierzyć poziom BF, bo chyba to chcesz zredukować a nie wodę.

teraz mam 14% wcześnie 16%

Chyba nie ten dział

i to na karnitynie ???????

xxbokserxx

ja od 2 tygodni przyjmuje spalacz (l karnityna 600 od activlab) i ubyło mi 4 cm w pasie. trochę w klasie 2 cm i 0,5 w bicku wypalił się tłuszcz. a na wadze 1kg niej.ćwiczeń siłowo 3x w tygodniu i co dziennie lub co drugi dzień spacer energiczny z psem około 45-60 minut.
ograniczyłem węgle i tłuszcz .
co wy myślicie o tym?

przez te 2 tyg wprowadziłeś jakieś zmiany w diecie lub treningu?
( w stosunku do tego co było wcześniej)

Dodał L-karnityne szeset, przecież napisał

zaraz robię zamówienie - lkarnityna to jest to czego potrzebuje

Koniecznie, aktiwlab.

z. czego się śmiejecie na serio tak jest i coś w tym dziwnego?

bo kolego karnityna to nie spalacz
karnityna nie działa sam testowałem w ilości 5 gram przed treningiem jedyne co zauważyłem to chyba zwiększoną wytrzymałość
widocznie zaczałes się ruszać i trzymać trochę jedzenie
uciekło wody z organizmu i efekty początkowe są zawsze duże to samo było by jak bys dał witamine c zamiast karnityny jeszcze pewnie w dawce zalecanej przez producenta