Moga byc 3 razy siady ze sztanga z tylu, a moze byc tak jak piszesz, czyli raz fronty, a raz klasyczne 

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]