Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9366
Siema.
Mam pytanie na wakację sobię zmodyfikowałem dietę i aby podbić tłuszcze wsadziłem do diety 6 jaj dziennie czy to nie za dużo. Czytałem ,że jedno jajo ma aż 80% cholesterolu dziennego zapotrzebowania i lekarze mówili ,że zjedzenie 2/3 jaj nic nie spowoduje ale 6?
Ważę 81 kg 177 cm wzrostu 18 lat.
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
jaj możesz dziennie jeść i 100, większych skutków ubocznych nie będzie to tzw superfood cholesterol egzogenny z jajka nie wpływu na ten ten endogenny we krwi
nie ma jakiś granic, kwestia tylko zbilansowania tego, głównie chodzi o tłuszcz, białko i tyle