I don't play to sweat, I play to win - Kevin Garnett
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html codziennie 5g w treningowe po treningu
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie ok 4-5g w treningowe przed treningiem.
No i tyle reszta to kwestia odżywiania. Ale bez bodźca np siłownia masa i siła od supli nie skoczy.
Możliwe że za mało jadasz, daj zrzut diety https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html może brakuje ci makroskładników i dodać trzeba jakąś odżywkę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
I don't play to sweat, I play to win - Kevin Garnett
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
I don't play to sweat, I play to win - Kevin Garnett
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
I don't play to sweat, I play to win - Kevin Garnett
np chocapiki zamien na owsiane, jaglane czy żytnie, dla smaku strzeć jabłko posypać cynamonem czy czekoladą min 70%
Lepiej by wyszło jak sam byś ugotował pierś i sobi9e w plastry kroił
Sałatka nie ma nic przeciwko temu gdybyś sam to zrobił
te bagietki też by trzeba podmienić
jogobella buły, cukry prztworozna żywność
Sporo pustych kalorii w siebie wrzucasz zamień to na nieprzetworzone produkty. Mało dobrych źródeł białka jedynie polędwica i serek, tłuszcze też z kiepskich źródeł.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
I don't play to sweat, I play to win - Kevin Garnett