DT- Mr. Bastard Project.

19.06.2015-Piątek

Trening

C1) DL z podium (nachwyt zamek)
100kg
100kg
100kg
95kg

C2) Wyciskanie sztangielek stojąc
26kg
26kg
26kg
24kg

C3) Uginanie przedramienia w oparciu o udo
18kg
18kg
18kg
16kg

C4) Pompki na poręczach
CC
CC
CC
Czarna Guma

4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi.





Dieta
1. WPC, maslo orzechowe

BCAA 100%
TRENING

2. 250g. parówek 93% mięsa, truskawki






3 - 4. omlet z tuńczyka


Bonusem, galaretka jabłkowa 0kcal

Napary i dodatkowa suplementacja.
Rano: kawa mielona, kakao
W trakcie dnie: pokrzywa, mięta
Na noc: melica, wit C, GABA

Teoretycznie dzisiaj powinno być ładowanie... ciekaw jestem co sie stanie jak będe ładował węgle co dwa tygodnie i tak jak PawelSzEvc.



Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-19 08:23:28

Czesc. Pytales w innym dzienniku o Fire Startera. No wiec sytuacja wyglada tak ze niestety sa lepsze produkty na rynku. FS wyglada bardzo atrakcyjnie ze wzgledu na swoja cene ale ja bym za podobna kwote radzil ci poprostu zlozyc samemu zestaw. Np: Czysta Kofeina, Arginina i Beta Alanina. Napewno bedziesz zadowolony z takiego polaczenia

warezz

Czesc. Pytales w innym dzienniku o Fire Startera. No wiec sytuacja wyglada tak ze niestety sa lepsze produkty na rynku. FS wyglada bardzo atrakcyjnie ze wzgledu na swoja cene ale ja bym za podobna kwote radzil ci poprostu zlozyc samemu zestaw. Np: Czysta Kofeina, Arginina i Beta Alanina. Napewno bedziesz zadowolony z takiego polaczenia

Brałem BB od Doryana, nie powiem elegancko działa.
Szukam teraz czegoś podobnego, ale może jeszcze do niego wrócę, zobaczymy.
Mysle tez nad mixem tusi z kofeina, ale na chwile obecna do diety bardziej trzeba sie przyłozyć.


Brak ładowania się opłacił, w trakcie dnia poszła jeszcze zupka meksykańska, a raczej lurka meksykańska czyli: pol pieczarki kawałek kartofelka i kulka z miesa
Brak ładowania wplynal pozytywnie, czuje sie dobrze i lekko- dobra odskocznia po cotygodniowym kompulsywnym obżarstwie

jaki bf, ze chcesz ladowac juz tak mocne zabawki?

Rozwazasz albo fs albo efedryne? No wez chlopie

TomQ-MAG

jaki bf, ze chcesz ladowac juz tak mocne zabawki?

W granicach 20, myślę że spokojnie bez tych mocnych zabawek sie obejdzie. To tylko takie tam moje gdybanie i pyerdolenie.

warezz

Rozwazasz albo fs albo efedryne? No wez chlopie

Juz się nie pogrążam

PS: Już po interwałach, 15 obwodów 15/45 wjechało.
Zawijam sie teraz do pracy, 14 godzin wnerwienia mnie czeka. Może nikt nie zginie.

to smialo bez supli by sie obylo

20 bf ja miałem tyle i powiem szczerze... nic na takim bf nie działa :D teraz spadłem pod 14-12 i też nic chyba nie działa :D za dużo wchłonąłem grey i yohy... a może działa tylko już nie czuję O.o

FS to coś dla patyczków 60 kg co w życiu kawy nie pili... ja Ty żeś zayerdolił na dzień dobry Doriana na Gerce to pewnie beret przewracało już po otworzeniu opakowania... teraz powiem Ci najgorszą prawdę... spróbowałeś gery...nic nie będzie już tak klepało... nawet gera :P organizm szybko wytwarza na nią odporność i nie zauważasz potem jej działania co może spowodować że zwiększysz niebezpiecznie dawki... lepiej zacznij od FS jak już musisz mieć tego "kopa" i podciągnij miskę... ja teraz FS biorę aby tylko mieć zastrzyk kofeiny na treningu... ale w przyszłym miechu pójdzie ciężki sprzęt


a no i czwórparówczan wodzianiny kurna już nawet nie pamiętam jak parówki smakują -_-


Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-06-20 13:13:56

wiele nie tracisz

ulfbjorn

... ja Ty żeś zayerdolił na dzień dobry Doriana na Gerce to pewnie beret przewracało już po otworzeniu opakowania... teraz powiem Ci najgorszą prawdę... spróbowałeś gery...nic nie będzie już tak klepało... nawet gera :P organizm szybko wytwarza na nią odporność i nie zauważasz potem jej działania co może spowodować że zwiększysz niebezpiecznie dawki... lepiej zacznij od FS jak już musisz mieć tego "kopa" i podciągnij miskę... ja teraz FS biorę aby tylko mieć zastrzyk kofeiny na treningu... ale w przyszłym miechu pójdzie ciężki sprzęt

Brałem ta nową wersje, ona jest chyba bez geranium. Do tego szła tylko jedna porcja przed treningiem...
Dobrze, że piszesz będe wiedzial na przyszlość
Wiem, że w moim przypadku miska mogła by wygladac lepiej i nad tym chce sie skupic. Z supli jako baze mam tylko BCAA i WPC, plus jakies tam dodatki typu wit C.
Nie ma co gdybac, trzeba cisnać

ulfbjorn

no i czwórparówczan wodzianiny kurna już nawet nie pamiętam jak parówki smakują -_-

PawelSzEvc

wiele nie tracisz

Paweł ma racje, dzisiaj mnie olśniło... po co płacic 5zł za parówki skoro moge jeść tatara w tej samej cenie
Także człowiek sie uczy całe życie