xSprinterx
Mam takie pytanie ile dawać l-karnityny dziennie?Aktaulnie mam vitalmaxa ,jedna tabletka ma 1g winianu karnityny czyli ok.680mg czystej l-karnityny.Aktaulnie biorę 2 tabletki na 2-3 godziny przed treningiem i jedną na noc.Czy te 2 gramy to nie za dużo?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4001
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
samfisher9
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
278
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3281
Do 2-3g można łykać....ale według mnie to tak 30min-1h przed treningiem i wystarczy 2-3tabsy. Przed snem nie nie brałbym w ogóle :)
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."
"Żyj godnie-to największa zemsta !"
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
za duzo, organizm i tak jej nie potrzebuje w sensie dodatkowej podazy, wiec suplementacja ogolnie l-karnityna mija sie z celem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Budowa mięśni, odzywki i trening
Następny temat
Suplementacja redukcyjna dla nadciśnieniowca
