Seminarium: "Przygotowanie do startu w zaw. sylwetkowych" Śliczny&Sowiński 25-26.07

http://edukacja.sfd.pl/

SFD.PL, PoTreningu.pl, wraz z PZKFiTS zapraszają na dwudniowe seminarium dotyczące przygotowań do startu w zawodach sylwetkowych. W toku trwania zajęć uczestnicy będą mieli okazję zadobyć pakiet przydatnych informacji z zakresu strategii żywieniowych, treningowych i suplementacyjnych stosowanych przez topowych trenerów, dietetyków i zawodników kulturystyki i fitness. Szkolenie poprowadzą:

Artur Śliczny - Sędzia PZKFITS, Absolwent AWF ,IFBB Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist - licencja nr PL-0134, Instruktor kulturystyki i fitness z licencją PZKFiTS .Organizator zawodów sylwetkowych, doświadczony zawodnik. Współwłaściciel Klubu Sandow Śrem
.
Sylwia Śliczna - Utytułowana zawodniczka w fitness sylwetkowym. .Wielokrotna medalistka mistrzostw Polski. Finalistka mistrzostw Europy. Współwłaściciel i instruktor Klubu Sandow –Śrem.


Tadeusz Sowiński - Dietetyk sportowy uczestniczący w przygotowaniach sportowców klasy mistrzowskiej, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowiec LFA, WAS, Centrum Szkoleniowe Kondycja, SFD-EDUKACJA, Dietetyka Sportowa, Autor niemal 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com



Kto może skorzystać na udziale w seminarium?

Jesli planujesz udział w zawodach sylwetkowych lub chciałbyś/chciałabyś po prostu przekonać się, na czym polegają przygotowania do startów - to wiedz,żę to seminarium zostało przygotowane właśnie dla Ciebie. Z udziału w zajęciach skorzystać mogą jednak nie tylko przyszli zawodnicy, ale takze trenerzy i dietetycy sportowi oraz wszyscy pasjonaci kulturystyki i fitness.

Czego dowiem się podczas szkoleń?

W ramach zajęć omówione zostaną w sposób kompleksowy wszystkie główne aspekty zwiazane z przygotowaniem do startów w zawodach sylwetkowych, od doboru dyscypliny i kategorii, przez odpowiednie dopasowanie diety, treningu i wspomagania w poszczególnych etapach przygotowań po naukę pozowania i dobór bronzera!

Ramowy plan zajęć

Dzień pierwszy- zagadnienia;
1.Wprowadzenie do tematu
2. Makrocykl treningowy
3. Okres przygotowawczy
jak ułożyć optymalny plan trenigowy pod obrane priorytety,
jak wykorzystać maksimum możliwości jakie dać może dieta,
suplementacja – wspomaganie bez ściemy,
4.Periodyzacja treningu w okresie przygotowawczym
5.Podstawy sędziowania i oceny sylwetki
6. IFBB a inne federacje


Dzień drugi-zagadnienia

1.Okres startowy , BPS i przejściowy
trening
dieta – stara szkoła VS nowatorskie podejście
suplementacja – sztuka stakowanie suplementów
BPS – czyli bezpośrednie przygotowania startowe
2.Periodyzacja treningu w okresie startowym
3.Podstawy doboru dyscypliny i kategorii
4.Nauka pozowania, dobór stroju i bronzera
5.Zasady oceny sylwetki i sędziowania na zawodach.

Dodatkowo szczegółow zostaną omówione zagadnienia takie jak:
- tłuszcz oporny: skąd się bierze, dlaczego tak trudno się go pozbyć i jakie rozwiązania zastosować by zmniejszyć jego ilość?
- CKD i ładowania węglowodanowe - korzyści, kontrowersje, proponowane strategie,
- odwadnianie w teorii i praktyce,
- start w zawodach - skutki zdrowotne o odniesieniu do możliwych zaburzeń hormonalnych


Czy otrzymam certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniach?

Udział w seminarium kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy.


Miejsce i termin szkolenia

Seminarium odbędzie się w Warszawie w dniach 25 - 26 lipca,
Seminarium odbędzie się w Warszawie w dniach 25 - 26 lipca, (około 12 - 14h).
Mejsce szkolenia: Centrum Szkoleniowo Konferencyjne KZRS "SCh" Ul.Odrębna 4 04-867 Warszawa
Więcej: http://www.csk.oit.pl/16.php

Czas trwania zajęć:
- sobota:10 - 16
- niedziela: 10 - 16

cena: 450zł za dwa dni seminarium

zapisy
Zapisy i płatności - http://edukacja.sfd.pl/
Ilość miejsc ograniczona

Dla uczestników szkolenia - napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE




_______

więcej na temat wcześniejszych szkoleń:

https://www.sfd.pl/_Szkolenia_i_Kursy_dla_ambitnych_SFD_EDUKACJA-t1015762.html

Jak są pytania, propozycje - śmiało tu lub przez PW.





Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-07-17 14:44:58

To sobie zrobię chyba prezent na imieniny i zajrzę

Powinienem się zjawić :)

Świetnie. To dwie osoby już są.
Cena szkolenia 450zł za dwa napakowane wiedzą dni.

Szkoda tylko że akurat po moim debiucie na scenie (sopot 2015) ale przynajmniej na bieżąco będę wiedział co źle zrobiłem :P

marylinnn - może wszystko będzie dobrze w Sopocie też się widzimy
Chętnych jest więcej - u nas już się zapisują
Zapraszamy!

Żeby nie było, że miejsc zabraknie zanim zostaną uruchomione zapisy to proszę mi trzymać jedno

miejmy nadzieję że miejsca w pierwszym rzędzie dla żelkożerców będą zarezerwowane ;)

płatności uruchomione

Wiadomo gdzie dokładnie odbędzie się szkolenie czy nie ma jeszcze ustalonego adresu?

Już zapłacone i nocleg zaklepany :)