Spalacz tłuszczu, szybkie efekty

Nie będę owijał w bawałne, szukam czegoś z czym w miesiąc mogę zrobić chociaż pół formę plażową. mam 188 wzrostu i 95kg wagi, jestem bardzo aktywny fizycznie, ćwiczę codziennie na skakance i gram w kosza również codziennie, ale nie trzymam żadnej diety, i lubię pojeść. Jest jakiś spalacz co pomoże mi spalić tkankę nie tracąc mięśni? oraz żeby mnie nie wyniszczył.

w miesiąc? żaden spalacz nic nie da jeśli nie będziesz miał ścisłej diety i dobrego treningu siłowego i interwałowego/aerobowego. ciekawe ile teraz masz tego tłuszczu..

okolo 20-23%

zaden spalacz ci nie pomoze

Jak już chcesz, to weź Animal Cutsa, ogranicza łaknienie ostro, przez co łatwiej będzie mieć deficyt oraz zwiększa termogeneze i pobudzenie.

Pitu pitu...trzeba było się obudzić wcześniej że idą wakacje i zabrać się do roboty, a nie w miesiąc byś chciał mieć 6%BF czy wyglądać jak Cutler....albo się w to bawisz od początku do końca albo odpuść sobie...

Taka specyfika tego sportu, że tu niestety nie da sie na szybko
BF dość spory, brak diety i siłowni ... estetycznej redukcji nie da sie tak zrobić tym bardziej w miesiąc, niestety.

Proponuje zacząć ćwiczyć już teraz i na następne wakacje coś z tego będzie