Hejo!
To pomyślę o tym fitballu przez wakacje. Zobaczę na ile praca mi pozwoli (i fizjo)
Walczę, walczę. Jak mam ochotę na coś złego to sobie powtarzam, że moje ciało to nie śmietnik, więc musi jeździć na super dieslu
Powiem Wam, że jak patrzę na mojego avka to mi się chce iść ćwiczyć. Zakochałam się w nim.
Dzisiaj byłam w miarę grzeczna. O dziwo żołądek ma problem z warzywami w ciągu dalszym (surowymi) - i zapachem smażonego, ale
smażone mięso przeżyło (tata mi zrobił pseudo sznycla - samo mięso uformowane w sznycla, tyle że wieprzowo-wołowe (wpisałam samo wieprzowe, więc tłuszczu będzie mniej tak naprawdę). Ale jest poprawa, bo po sałatce pomdliło, pobolało, ale nic poza tym. Natomiast i tak sobie surowiznę na razie ograniczę, bo nie warto się męczyć. I już będę grzecznie nie jeść mleka i nie próbować go jeść
Warzywa: pomidor, sałata lodowa, ogórek, papryka czerwona, czosnek
Suple: Magne B6 forte (Mg, B6, B12, kwas foliowy), Ca+D+K
Napoje: woda, kawa latte na sojowym - pół średniego kubka
Odczucia
Powiem Wam, że ostatnio mam największą frajdę z moich rąk. Tydzień temu napinałam i rozluźniałam tricepsa przed lustrem, bo w końcu (!) go w ogóle widać, radocha niezapomniana
I ego +50 jak chłopak zauważa mojego bicepsa.
Wiem, że tak naprawdę to nic, ale trzeba się cieszyć z małych rzeczy
Cd. treningu
Po treningu tradycyjnie rozciąganie.
Cardio na rozgrzewkę i po treningu jest takie dziwne, ponieważ po chodzeniu po górach i nie robieniu gimnastyki rehabilitacyjnej kręgosłup się zbuntował i nie byłam w stanie biegać, dlatego na początku był tylko chód, a po myślałam, że da radę pobiec jak już go przećwiczyłam, ale jak widać nic to nie dało i poszłam na rowerek poziomy, na którym było tylko 5 minut, bo musiałam lecieć do pracy, ale jak się ze mnie lał pot na 3 poziomie obciążenia to stwierdziłam, że dla tego uczucia trzeba wprowadzić to częściej i w większej ilości
Co do rękawiczek nie mogę się zdecydować jakiej firmy.
Mam dylemat pomiędzy:
https://sklep.sfd.pl/Power_System_Rękawice_Flex_Pro-opis1191.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Rękawice_treningowe_FITNESS_(damskie)-opis655.html
http://www.power-system.pl/p13,2900-fit-girl-rekawice-kulturystyczne.html
Może macie jakieś doświadczenia związane z konkretnymi firmami albo nawet z tymi produktami, ewentualnie innymi?
Dzięki wielkie, że wpadacie!
Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-06-17 07:45:32