SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple na mase

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 902

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1917
Witam zaczynam znowu masę dieta dopięta wszystko ok, więc białka czy gainerów mi nie trzeba (jestem endo lubie jeść prawdziwe żarcie :D) Ale zacząłem się zastanawiać nad:
VITARGO i co o nim sądzicie?kupować czy wystarczy tzw banan po treningu i jak wrócę do domu normalny posiłek np. makaron kura i przed treningiem też coś podobnego?
W dalszej części planuje kupić sobie CM3 (już 1 cykl na niej miałem w zimie jakoś listopad-grudzień i musze powiedzieć że najlepiej na mnie działa) , witaminki to oczywistość i teraz pytanie czy np. HMB działa dobrze?czy to nie działa?Bo zdania są podzielone oczywiście.Oraz jakaś dobra przedtreningówka?I czy jakieś suple są jeszcze potrzebne/mogą być na masie przy dopiętej diecie?Tylko takie które rzeczywiście działają :D np. glutamina bcca?Zbędne?

Liczę na wyczerpującą odpowiedz bo trochę się rozpisałem :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4448 Napisanych postów 35740 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 262813
Tylko po co ta tęcza w poście?

1. Wystarczy posiłek potreningowy

2. HMB nie działa, szkoda kasy https://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_ciała-t872162.html

3. Przedtreningówka może sie przyda. Jakie masz doświadczenie z pre? i czego głównie od niej oczekujesz?

4. Glutamina zbędna https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html
a odnośnie BCAA to nie jest tak bardzo przydatne na masie jak podczas np redukcji

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Vitargo zbędne,
hmb nie kupuj
brałeś już coś z noobosterów
glutamina bcaa zbędna na masie chyba że masz kasiurę to kto bogatemu zabroni.

Za mało info o Tobie może wypełnij ankietę działu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1917
Gdzie ta ankieta działu bo ślepy jestem ? :O

Brałem Napalm i działał pompa była energii dawał też, czyli to co się powinno oczekiwać od przedtreningówki

To mówicie ze supla strata hajsu?Wystarczy dobrze dopięta micha?A jak nie to jakie suple polecacie w czasie masy?(oprócz białka/gainera ofc bo to mi zbędne)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1917
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endo, bf ~9,5-10,5%
2) wiek:20
3) waga/wzrost : 71,5/180
4) staż treningowy: od wrzesnia 2014r
5) cel cyklu : masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : CM3, BCAA z treca na redu
7) stosowane wcześniej spalacze BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [2300-2400/150/~210-250 /50-60] czyli ~2-2,2/~3-3,3/~0,7-0,8
11)przewidziane finanse na cykl: umiarkowane
12) uwagi i sugestie: BRAK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4448 Napisanych postów 35740 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 262813
Jeśli byłeś zadowolony z napalmu to możesz go wziąć, akurat promo na sklepie:
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html

Reszta jak napisałem wyżej. Możesz dorzucić jeszcze beta alanine do tej kreatyny

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w doborze supli

Następny temat

Aminokwasy BCAA - kiedy

Wiecej