Porada do Sylwetki (foto) lub mały plan

Witam Jestem Marcel oto Moja sylwetka :
od razu Napisze że miałem kiedyś nadwagę jakoś 2 kg i teraz ładnie schudłem :)
chciałbym poprosić o Porady , ewentualnie jakiś mały plan :)
chodzę na siłownię :3razy w tyg :D (na siłownię mogę wchodzić codziennie kiedy chce)
Więc jak oceniacie sylwetkę jak narazie w skali od 1-6 i Porady co do treningu poproszę
Pozdrawiam Marcel :

Wypełnij ankietę o sobie..wiek..staż itp... Co do sylwetki to dobrze ze schudłeś, nw co tu oceniać bo dopiero zaczynasz. Nikt niestety, a może i stety nie ułoży za ciebie diety/treningu.
Poczytaj to:
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Wstaw tu dietę bo to ona jest najważniejsza i trening a my ocenimy ;)

Nie ma tu za bardzo co oceniać.... nie widać żadnych, konkretnych efektów tych treningów.
Dłuuuga praca przed Tobą.

I jak kolega wyżej wspomniał tutaj sprawdzamy, sam układasz dietę i trening na podstawie tematów.

sylwetka ok - idealna zeby zacząć masować

dużo muszę ćwiczyć do takiej klaty?

Ja bym sobie postawił bardziej ambitny cel

przecież ten Bieber nie ma zadnej klaty :)

Odwiedz dział Odżywianie. Dział Trening. Ćwicz a zrobisz dużo lepszą klatę i nie tylko. Pozdro

Jak zobaczylem to zdj to mam ochote wyslac smsa o tresci pomagam

no jako pierwszy cel mogę sb to wziąść raczej nie ? :D

Cele możesz stawiać sobie jakie tylko chcesz. Choć według mnie on wyglada jak koleś z niedowagą :P