nie wiem co robić,mam dość małoł mase,a idą wakacje i co dalej masować czy rzeźbić??

siemka tak jak pisałem w temacie mam dość małą masę mam 166wysokości a warzę 58kg pas 72cm,klata 93cm,32bicek,biodra80,nadgarstek 17,przedramię 23,udo 47, szyja 34. no i nie wiem czy dalej masować czy zacząć rzeźbić.dzięki za odpowiedz z góry dziękuję

daję jeszcze kilka zdjęć :P

??

trzeba miec z czego rzezbic...

dzięki czyli dalej masa, mógłby mi ktoś napisać jakiś dobry plan treningowy ?

Nic o Tobie nie wiemy, pytania o wakacje zadaje się z rok wcześniej, czyli teraz można pomówić o wakacjach 2016.

dziękuję dziękuję. ćwiczę rok na masę ważę 58kg wzrost 166, wymiary podałem wyżej wraz ze zdj. więc widać jak wyglądam, zastanawiam się czy na te wakacje mógłbym rzeźbić to co mam,wiem mała ta masa ale moim zdaniem nie jest źle, czy może lepiej by było dalej masować ? jeszcze raz bardzo dziękuję i sorki za te pytania :)

Masz niedowagę to co ty chcesz rzezbic

Piszesz że ćwiczysz na masę, czyli co ? Na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Jak to wygląda u Ciebie ?

jest dodatni dzięki za odpowiedzi