http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
Jaaaa, zaraz nie wytrzymie, ostatni posiłek zjadłem chyba o 18, tak mnie ssie w żołądku, że zapijam hoop colą light już 2litry haha, ale śmisznie nie wmuszać w siebie jedzenia jak na masie
...
Napisał(a)
no to zapchaj sie warzywami a ja coli zero nie moge pic przed snem bo ciężej mi sie zasypia
haha i next time sobie zostaw troche kcal na późny wieczór :P
haha i next time sobie zostaw troche kcal na późny wieczór :P
...
Napisał(a)
Laura, właśnie mój bilans na teraz to 0, ale trudno tak do 1 w nocy wytrzymam potem pójdę spać a rano znów będę się cieszył kaloriami ^^, ale faktycznie musze lepiej rozkładać kalorie bo na noc białka nie raz nie jem i lipa :)
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
nie przesadzaj juz tak 100g np cukinii to 14 kcal // a cola zero też m jakieś kalorie!!
...
Napisał(a)
Powiedziałem sobie że dopiero na weselu siostry wykroczę poza kaloryczność i nie będę miał wyrzutów czyli 13 czerwca do tej pory sztywno zero cheat meal itd, potem pewnie dopiero w wakacje
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
przecież warzywa to nie cheat !! nie no ziomek rób co chcesz, ja bym nie umiała iść spać z pustym żołądkiem
...
Napisał(a)
Spoko maroko, ale kalorie zawsze podbije hah, trzymam sztywno to trzymam sztywno :)
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
WK też ma swoją rodzynkę, fajna ta rodzynka
Pamiętać o dniu MAMY !
Pamiętać o dniu MAMY !
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
własnie oglądam:P ale w 5:35 chyba aluzja do Pani Chodakowskiej.
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-26 14:46:09
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-26 14:46:39
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-26 14:46:09
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-26 14:46:39
...
Napisał(a)
Ale dalej to WK wiec szkoda czasu :p
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
Poprzedni temat
Osaaa-NO EXCUSES ! Dziennik treningowy.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
Następny temat
DT Opalinho
Polecane artykuły