Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4512
W tym wieku już powinienem zacząć ćwiczyć
ale boję się że nie urosnę dlatego pytam od czego zacząć czy hantle i trening domatora przez pierwszy rok
czy bez hantli bo pewnie hamują wzrost czy jednak nie hamują wzrostu?
Wzrost - 176cm
Waga - 64kg
Wiek - za 2msc 15 lat będę miał
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8943
Też rok temu zastanawiałem się o wzrost ciężąry itp. Powiem ci że urośniesz tyle ile masz zapisane w genach i nic ku*wa tego nie zmieni :) Na twoim miejscu cisnął bym na siłownie odrazu, ale jeśli masz wątpliowści to obczaj street workout. Mam kumpli co cwiczą sw, i byki większe od wielu ludzi na siłowni :)
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
obciazaja. ale skad pomysl, ze obciazanie kregoslupa hamuje jego rozwoj? wiesz ile byc musial podniesc by spowodowac zahamowanie wzrostu kostnego? okolo 400-500kg
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
QbiX89 jak chcesz pomagać, zachowaj merytoryke nie szukaj zaczepek w postaci pytań o test gimnazjalny etc. to dzial Junior wiec co w tym dziwnego, ze są tu młode osoby?
poza tym sam robisz błędy ortograficzne, wiec może tez warto trochę uzupełnić wiedze z podstawówki?
Greenes
Krzysztof Piekarz
Mave5
BPL-G
TomQ-MAG
QbiX89
