wszystko na temat armwrestlingu

treningi idą ciężkie i rezultaty juz po woli zaczynają byc...:) mam obecnie zyciową forme na nogi i w tricepsach wkrótce będą filmiki z bicia rekordów i z treningow no i co najwazniejsze w sobote prawdopodobnie trening na sprzecie:)

coraz bliżej forma już jest całkiem całkiem jeszcze tylko ostatnie szlify i jedziemy.

Swoją droga bardzo fajny plakat

przyszła paczka:) forma będzie już w Niedziele jedziemy na Strong man przygotowania zakończone a 13.06 Koniecpol.
w tamtym roku było 3 przydała by sie poprawa w tym:)

Witam jestem już po zawodach strongman zawody uważam za udane 3 miejsce na 9 startujących ...popełniłem kilka błędów ale tak to już jest na zawodach a w strongman stawiam dopiero pierwsze kroki to jeszcze dużo muszę się nauczyć...

Hejka Michał.

Mógłbyś rozpisać jak obecnie wygląda twój trening, suplementacja no i ,,dieta'' bo z tego co pamiętam Ty raczej zawsze starałeś się zdrowo odżywiać aniżeli trzymać jakąś dietę jak kulturysta.

Co z armwrestlingiem ? Trenujesz dalej pod tym kątem czy już tylko strongmen Cię interesuję ?

hej. moje treningi wyglądaja tak jak wyglądały trenuje 4 razy w tygodniu jem wszystko co wpadnie mi w rece a interesuje mnie armwrestling i strongman jednakowo teraz dla odmiany za 2 dni jadę do Koniecpola na otware mistrzostwa Śląska w armwrestlingu zdam relacje jak wróce:)

Witam. jestem juz po zawodach w tym roku 2 miejsce po bardzo zaciętych i ciężkich bojach...

masa ciala chyba nieco podskoczyla?

zgadza sie podskoczyła nieznacznie na 98-101kg tak się waha w zależności od dnia....
aktualnie trenuje na mniejszyh ciężarach z racji tego zeby wypocząć przed morderczymi treningami jakimi bedą przygotowania do Pucharu Swiata który w tym roku ma sie odbyć i do Pucharu Polski który w tym roku już należało by wygrac...:).Ciężkie treningi zaczynam od 10 sierpnia i mam zamiar tym razem mocno pobić wszystkie swoje stare rekordy i zwiększyć znacząco mase o przebiegu tych przygotowań będę tu pisał i może wrzucał jakieś filmy...:) a to jeden na początek rekord z przed miesiąca który zamierzam jeszcze sporo poprawic

biceps140 x 4