Jak poszerzyć bicepsy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4652

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czesc, mam problem z bicepsami, mam je dosc ksztaltne to znaczy ze w w miare dobrze mi sie powiekszaja ale szkopul w tym ze w widoku przodem sa dosc waskie, mam dlugie rece (188 wzrostu) i nie wiem czy sa jakies ccwiczenia poszerzajace je, dzieki za wszelkie rady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

nabierzesz masy bicki tez beda ladne

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

Enzo

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16736

Naturalnie ze jak wyprostujesz reke to biceps sie rozciaga i jest waski, nigdy nie bedziesz mial caly czas kolki, no chyba ze bedziesz chodzil z ugietymi rekami

Enzo

...

chasland17

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3347

nie pojołem o co ci biega chłopie, ale powiem co wiem.

- modlitewnik w szerokim chwycie
- modlitewnik nachwytem
- chwyt młodkowy ze sztangielkami
- wyciąg z uchwytem "V"

...