BETA ALANINA NIEREGULARNE STOSOWANIE

Witam,

Mój staż to 3 mc, obecnie jestem 2 tygodniu na cyklu (mono). Zakupiłem beta alanine aby się wspomóc przed treningami nóg, zamierzam ją brać tylko przed tymi treningami w celu pobudzenia i lepszej koncentracji itd., po prostu oczekuje tego czego oczekuje się od normalnej przedtreningówki. Czy takie stosowanie nie na każdym treningu bety ma sens ?

Dość szybko chwyciłeś za suplementy... za szybko

Bete lepiej brać regularnie przez dłuższy okres czasu

Poza tym ba nie jest stymulantem

Dokładnie jw.
W takim celu jak Ty Autorze piszesz, to już lepiej było kupić kofeine solo i wziąć od czasu do czasu przed treningiem

Zupełnie bez sensu, j/w , na nie działa pobudzająco ani nie wpływa na poprawę koncentracji, łapiesz sie za suple a pojęcia nie masz jak działają, radzę poczytać najpierw , pózniej kupowac

Beta Alanina jest używana w stałej suplementacji w celu poprawy wytrzymałości. Ja np. stosuję 4miesiące ON 2miesiące OFF.

W przedtreningówkach stosowana jest jako pomper, bo stosując w dni treningowe (3-4x w tygodniu) przez 4-6 tygodni bo na tyle zwykle przedtreningówka starcza, wytrzymałość specjalnie się nie podniesie, nie wspominając o tym że często są zawarte sporo mniejsze dawki BA w takich suplach...

Tak jak wyżej wspominali użytkownicy, kofeina od czasu do czasu da pobudzenie, podkręci motywację a jest za grosze bo 20kilka złotych za opakowanie starczy na bardzo długo...

Odstawić BA czy zjeść ?

ja bym zostawił tą bete na następny cykl z kreatyną jak będzesz robił za ileś tam miesięcy

Zostaw BA do czasu aż będziesz w stanie ją sensownie użyć. Jeśli już koniecznie musisz się za suple łapać to kup jakąś delikatną przedtreningówkę.