SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Beta alanina w Boksie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9561
Witam
Moje pytanie tyczy się Beta alaniny
chodzi mi o zastosowanie jej w treningach bokserskich, oprócz tego podaczas biegania jak i siłowni.

Treningi mam 6 razy w tygodniu
z czego poniedziałek-piątek boks i często oprócz tego siłownia w te dni
w soboty trening kondycyjny i niedziela basen na regeneracje

2 gramy przed i 2 gramy po czy dać 4 przed i tyle?
Mam zamiar kupic bete XXL nutriotion
A i jeszcze czy w dni treningowe 4g ,2gramy czy moze wogóle i czy bieganie traktować jako dzień treningowy czy nie ma sensu:D
Dziękuje i pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): onet.pl

Wiek: 16

Waga: 70/72

Wzrost: 172

Cel cyklu: zwiękzenie wytrzymałości siłowej

stosowane już wcześniej suplementy : tcm olimp, białko carbo, bcaa, thermo stim, rhino revolutin

Uprawiane inne sporty: boks/siłownia/bieganie/basen

stosowane wcześniej spalacze : themo stim, themo speed expres

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy, creatyna, carbo, białko bcaa, spalacz

ilość dni wolnych od kreatyny: 0, prowadzony aktualnie

przewidziane finanse na cykl: 100

uwagi i sugestie: Pytanie dotyczy Beta-alaniny ale ze ktos moze potrzebowac ankiety to wklejam

Staż treningowy: 1 rok czystej siłowni takiej z dieta i ystematycznymi treningiami i rok boksu co robie nadal i będe już zawsze razem z siłownią

Ja nie chce! Ja to zrobie!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
codziennie 4-6 g rozłożone na porcje po 2 g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9561
dzięki o to mi chodziło:D
czyli będe brał codziennie 6 gram

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24922
imo tez w dt dwie porcje a dnt jedna,ekonomicznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 164
bierz dzien w dzien
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

powrot do formy masa

Następny temat

NO Shotgun i 100% Pur Power

sosy