paker95
Witam
Moje pytanie tyczy się Beta alaniny
chodzi mi o zastosowanie jej w treningach bokserskich, oprócz tego podaczas biegania jak i siłowni.
Treningi mam 6 razy w tygodniu
z czego poniedziałek-piątek boks i często oprócz tego siłownia w te dni
w soboty trening kondycyjny i niedziela basen na regeneracje
2 gramy przed i 2 gramy po czy dać 4 przed i tyle?
Mam zamiar kupic bete XXL nutriotion
A i jeszcze czy w dni treningowe 4g ,2gramy czy moze wogóle i czy bieganie traktować jako dzień treningowy czy nie ma sensu:D
Dziękuje i pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): onet.pl
Wiek: 16
Waga: 70/72
Wzrost: 172
Cel cyklu: zwiękzenie wytrzymałości siłowej
stosowane już wcześniej suplementy : tcm olimp, białko carbo, bcaa, thermo stim, rhino revolutin
Uprawiane inne sporty: boks/siłownia/bieganie/basen
stosowane wcześniej spalacze : themo stim, themo speed expres
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy, creatyna, carbo, białko bcaa, spalacz
ilość dni wolnych od kreatyny: 0, prowadzony aktualnie
przewidziane finanse na cykl: 100
uwagi i sugestie: Pytanie dotyczy Beta-alaniny ale ze ktos moze potrzebowac ankiety to wklejam
Staż treningowy: 1 rok czystej siłowni takiej z dieta i ystematycznymi treningiami i rok boksu co robie nadal i będe już zawsze razem z siłownią
Moje pytanie tyczy się Beta alaniny
chodzi mi o zastosowanie jej w treningach bokserskich, oprócz tego podaczas biegania jak i siłowni.
Treningi mam 6 razy w tygodniu
z czego poniedziałek-piątek boks i często oprócz tego siłownia w te dni
w soboty trening kondycyjny i niedziela basen na regeneracje
2 gramy przed i 2 gramy po czy dać 4 przed i tyle?
Mam zamiar kupic bete XXL nutriotion
A i jeszcze czy w dni treningowe 4g ,2gramy czy moze wogóle i czy bieganie traktować jako dzień treningowy czy nie ma sensu:D
Dziękuje i pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): onet.pl
Wiek: 16
Waga: 70/72
Wzrost: 172
Cel cyklu: zwiękzenie wytrzymałości siłowej
stosowane już wcześniej suplementy : tcm olimp, białko carbo, bcaa, thermo stim, rhino revolutin
Uprawiane inne sporty: boks/siłownia/bieganie/basen
stosowane wcześniej spalacze : themo stim, themo speed expres
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy, creatyna, carbo, białko bcaa, spalacz
ilość dni wolnych od kreatyny: 0, prowadzony aktualnie
przewidziane finanse na cykl: 100
uwagi i sugestie: Pytanie dotyczy Beta-alaniny ale ze ktos moze potrzebowac ankiety to wklejam
Staż treningowy: 1 rok czystej siłowni takiej z dieta i ystematycznymi treningiami i rok boksu co robie nadal i będe już zawsze razem z siłownią
Ja nie chce! Ja to zrobie!
Krzysztof Piekarz
Aras84
