SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy coś zmienić ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 104 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1071
1. WIEK: 25
2. WAGA: 90
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 124
-udo: 64
-talia: 100 !!!
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 160
-węglowodany:300 - 350
-tłuszcz: 30-50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było żadnego cyklu
8. TRENING: cztery dni treningu, jeden dzień przerwy + cardio i tak od 3 lat
9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 17 - 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 1800 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125 x 3
-martwy ciąg: 170 x 1
-przysiad: 130 x 6

Na dobry początek
Prop 1-10 100 mg e2d
wino 5-11 30mg ed
dwa tyg przerwy i odblok 10.000 hcg, 2500 co 3 dni

czy do tego dorzucić metke ? czy tylko niepotrzebnie wody nabiorę?
i może ktoś mnie uświadomić, te moje cyce to wina złego treningu klatki? czy po prostu jestem za tłusty a może początek ginekomastii??
poniżej foty sylwetki:








Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
Spasiony jestes zadnej mety aeroby i dieta to ci cycki spadna

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95122 Napisanych postów 365332 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671594
na hcg wchodzisz 2-3 dni po ostatnim propie a nie po 2 tygodniach,po hcg sermy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 104 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1071
czy jest sens cykl na samym winie:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95122 Napisanych postów 365332 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671594
wrzuć propa wskakuj na vlcd i tnij do skutku

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 104 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1071
czy jest sens cyklu na samym winie(oral), np:
6 tyg po 70 mg/tyg
+ proteiny trzymałbym na wysokim poziomie 220g/d węgle do 200g/d i tłuszcz na minimalnym poziomie.
a na odblok clomid 50mg przez 6 tyg
i ewentualnie nolvadex paczkę, niby wino nie aromatyzuje ale jakby cyce zaczeły swędzieć to się będę ratował.
no i na wątrobę co radzicie, bo po winie tab. może być ciężko

Zmieniony przez - pakier5 w dniu 2015-05-07 15:52:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95122 Napisanych postów 365332 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671594
70 mg tydzeń??? jak ty chcesz to dawkować dziennie??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 104 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1071
no 1 tab ma 10 mg - czyli jedną dziennie, tak? W instrukcji jest 10-20mg dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95122 Napisanych postów 365332 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671594
jak wino solo to dawka DZIENNA to 30-40 mg minimum

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 104 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1071
no to mam jeszcze głupie pytanie, kiedy go jeść (między posiłkami, podczas jedzenia)?
codziennie o tych samych godzinach?
i kiedy zacząć jeść clomid i ile? 50mg to dobra dawka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95122 Napisanych postów 365332 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671594
jak 30 mg to 3 razy dziennie do posiłków
ale bez diety nic nie zrobisz,wino to nie spalacz ani termogenik
bo pewnie naczytałeś się że wino pali tłuszcz,ale wino na to nie ma wpływu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwsza redukcja - czy coś zmienić?

Następny temat

Cyponiat+winstrol AP

forma lato