dobra dieta czy coś zmienić?

śniadanie godz 7.00: mleko z płatkami owsianymi
2 śniadanie 11.00: kanapki z serem żółtym
obiad 15.00: ryż ze śmietana i z cukrem
trening
po treningu 18.00: 40 gram 80% białka
kolacja 21.00: jajecznica albo ser biały

co o tym myślicie, proszę o opinie i uwagi

To zalezy na co ta dieta ma byc

ta dieta to moze jedynie być na... śmietnik.
czytaj posty podwieszone i ukladaj od nowa.

pzdr

cel?
masz wogule wyliczone tak mniej wiecej ile czego zjesc ile kcal??
jakie BTW?
dieta lipna!!

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-26 20:32:57