Prosba o sprawdzenie diety

Witam, Prosze o sprawdzenie mojej diety na mase, moj wzrost: 186cm, waga: 80-81kg. Jestem prawdopodobnie ektomorfikiem.

Czy ponizsza dieta z Mutant Mass jest w porzadku? bardzo prosze o opinie.

To jest rozpiska na dni treningowe, co odjac/dodac na dni nie treningowe? cwicze 4 razy w tygodniu




P.s. wrzuce jeszcze swoja posture, jestem ekto?





Zmieniony przez - rosak777 w dniu 2015-04-29 07:59:21

Zmieniony przez - rosak777 w dniu 2015-04-29 08:00:48

f5

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

czym rozni sie rozpiska diety/treningu na miesiac a czym na rok?