Co zapodac do krety?

planuje teraz zarzucic cykla krety...co byscie do tego wzieli?? Soja z naturella to chyba zadna rewewlacja....mysle nad megabolem.....ogolnie chyba zeby szło na mase trza białko wdupczac,ale sama dieta mi sie wydaje mi sie byc niedostateczna...cos bym do tego dorzucił....kasy zawiele nie mam...napiszcie co bierzecie i co radzicie....

'ale sama dieta mi sie wydaje mi sie byc niedostateczna...'
dieta wystarczy..tylko ..musi byc naprawde dobra...

Dieta wystarczy, a jak masz braki to białko spoko szczególnie na noc. Polecam serwatkę Treca lub extensora.

za przyrost masy odpowiedzialna jest przede wszystkim dieta oparta o odpowiednie proporcje makroskladnikoow

- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq

dopiero na jej podstawie ustalasz to, co powinienes zakoopic /uzoopelnienie brakoow/


btw
spoojrz na v3gasa...zobacz jak przytyl ;)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 23:27:46

ekm...najpierw mnie zaczepia..a pozniej bedzie mowic ze spamuje...echh te 'kobiety' %)

btw..to od czekoladek..;)

Jak chcesz coś z megabola to bierz Egg Pro dużo białka i w miarę tanie.

Dieta starczy.Skoro niewiele wiesz o suplach,to na bank o diecie tez.Wiec tutaj zdziałasz cuda.
Ja niedawno skończyłem cykl kretki jako dodatek do diety.jestem w zyciowej formie.
Pozdro.

i w parlamencie furorre robi !
a tak powaznie - wez sie za te diete koledzy i kolezanaki mowia Ci najwaznisjza pradwe w tym sporcie - bez diety nie ma efektow - zapamietajto sobie
pozdrawiam

W razie nie dających się skorygować braków w diecie sięgnij po gainera i białko, a nie tylko same białko.

taurine !!!!!!!

paco - o co chodzi ?